doho 動法 | Jardim Dos Ventos

Doho

動法

Retorno ao corpo

com uma respiração

calma e profunda

ciente de sua ilimitada força

levante as costas

caminhe pela terra

em ressonância com todos os seres

体へ還る

深い静かな息から

自分の限りない力を自覚する

背を起こし大地を歩き

あらゆる存在たちと響き合おう

Prática

sentar, deitar, levantar, ficar em pé e andar

em nossos movimentos e posturas diárias

temos a oportunidade de reconhecer

o próprio corpo

ao tocar, sentir, movimentar,

nutrir os sentidos

nasce um modo de viver

Passo

quando os pés

tocam e juntam

com a terra

o céu expande

ouve a voz do vento

experimente!

歩み

足が地になじむ

やがて空は拡がり　

風の声が聞こえてくる

やってみよう

稽古

座り　臥し　起き　立ち　歩く

私たちの普段の動作と姿勢の中に

自らの体と出会う機会がある

触れ　感じ　動き

感性が育ち

そこから生活が生まれてくる

Propósito doho

1 - encontro com o próprio corpo e amplia as possibilidades ilimitadas da vida

2 - através da pesquisa do movimento corporal na cultura tradicional, aprende sobre o movimento natural

3 - busca um modo de vida que esteja de acordo com a natureza

動法　その趣旨

1-自らの身体と出会い、人生の無限の可能性を広げ深める。

2- 伝承文化における身体の動きの研究を通じて、生命の自然な動きを学ぶ。

3- 自然に即した生き方を、それぞれに相応しい形で模索する。

Prática de Doho

conteúdo

sentar (zaho)

deitar e levantar (gaho)

reverência (ojigui)

prática de tocar (najimi)

postura básica (kamae)

andar

voz (kiinho)

respiração (shinsokuho)

palma com palma e pé com pé (gassho e gashi gyoki)

fluxo (datsuryoku doho)

doho com pincel

concentração máxima de ki com a voz (kiai)

動法稽古会

主な稽古内容

座法

臥法

おじぎ

なじみ

構え

歩行

気韻法（声）

深息法

合掌、合蹠、脊椎行気

脱力動法

筆動法

気合い

Doho - visão geral

Doho 動法 é uma técnica corporal elaborada por Hiroyuki Noguchi, diretor do Instituto de Educação Corporal - Shintai Kyoiku Kenkyujo da Associação Seitai/Seitai Kyokai do Japão - por onde se inicia o Seitaiho 整体法, uma orientação da vida integral - zensei 全生.

Desde 1994 Toshiyuki Tanaka obteve o certificado de professor desta técnica e vem ministrando esse curso no Brasil.

概要

動法は身体教育研究所（公益社団法人　整体協会）の野口裕之所長により編纂、制定された整体法における身体技法です。

１９９４年より田中敏行が動法教授資格員の認定を受け、ブラジルにおいてサンパウロ稽古会を主宰しています。