Doho
動 法
Retorno ao corpo
com uma respiração
calma e profunda
ciente de sua ilimitada força
levante as costas
caminhe pela terra
em ressonância com todos os seres
体へ還る
深い静かな息から
自分の限りない力を自覚する
背を起こし 大地を歩き
あらゆる存在たちと響き合おう
Passo
quando os pés
tocam e juntam
com a terra
o céu expande
ouve a voz do vento
experimente!
歩み
足が地に なじむ
やがて 空は拡がり
風の声が聞こえてくる
やってみよう
Prática
sentar, deitar, levantar, ficar em pé e andar
em nossos movimentos e posturas diárias
temos a oportunidade de reconhecer
o próprio corpo
ao tocar, sentir, movimentar,
nutrir os sentidos
nasce um modo de viver
稽古
座り 臥し 起き 立ち 歩く
私たちの普段の動作と姿勢の中に
自らの体と出会う機会がある
触れ 感じ 動き
感性が育ち
そこから生活が生まれてくる
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Propósito doho
1 - encontro com o próprio corpo e amplia as possibilidades ilimitadas da vida
2 - através da pesquisa do movimento corporal na cultura tradicional, aprende sobre o movimento natural
3 - busca um modo de vida que esteja de acordo com a natureza
動法 その趣旨
1-自らの身体と出会い、人生の無限の可能性を広げ深める。
2- 伝承文化における身体の動きの研究を通じて、生命の自然な動きを学ぶ。
3- 自然に即した生き方を、それぞれに相応しい形で模索する。
Prática de Doho
conteúdo
sentar (zaho)
deitar e levantar (gaho)
reverência (ojigui)
prática de tocar (najimi)
postura básica (kamae)
andar
voz (kiinho)
respiração (shinsokuho)
palma com palma e pé com pé (gassho e gashi gyoki)
fluxo (datsuryoku doho)
doho com pincel
concentração máxima de ki com a voz (kiai)
Links de referêncial
Institute Seifugakusha
Doho link (artigo inglês)
The Idea of the Body in Japanese Culture and its Dismantlement
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ijshs/2/0/2_0_8/_article/-char/ja/
Doho e o corpo interno (artigo japonês)
http://keikojo.com/koukaikouwa_schedule_files/1993_doho_to_naikan.pdf
動法稽古会
主な稽古内容
座法
臥法
おじぎ
なじみ
構え
歩行
気韻法（声）
深息法
合掌、合蹠、脊椎行気
脱力動法
筆動法
気合い
参考リンク
一般社団法人 晴風学舎
動 法 と 内 観 的 身 体（論文）
http://keikojo.com/koukaikouwa_schedule_files/1993_doho_to_naikan.pdf
Doho link english
The Idea of the Body in Japanese Culture and its Dismantlement
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ijshs/2/0/2_0_8/_article/-char/ja/